Radfahren macht mir einfach Spaß. Diese Freude möchte ich gerne anderen weitergeben, deshalb habe ich mich sehr gerne bereit erklärt, für die Gemeinde Mainhardt als Radkoordinator zur Verfügung zu stehen und unterstütze sehr gerne das STADTRADELN.
Es gibt viele gute Gründe zu radeln, einige davon habe ich zusammengefasst:

Radfahren stärkt das Herz-Kreislauf-System
Regelmäßige körperliche Aktivitäten verringern das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Bereits mäßige, vor allem aber regelmäßige Bewegungen können helfen. Der Blutkreislauf kommt in Schwung, was das Schlagvolumen des Herzens erhöht und gleichzeitig die Pumpleistung beruhigt. Außerdem wird das Blutvolumen des Herzens vergrößert. Als zusätzlicher Nebeneffekt wird Cholesterin abgebaut, was eine Verkalkung der Blutgefäße verhindert.

Radfahren stärkt das Immunsystem
Esist äußerst wirksam, sich unterschiedlichen Kälte- und Wärmereizen auszusetzen. Das dient effektiv der Stärkung des Immunsystems und macht widerstandsfähiger gegen Erkältung

Radfahren verbessert die Funktion der Atemwege
Die Lungenfunktion profitiert besonders vom rhythmischen, zyklischen Charakter des Radfahrens. Die Lungen werden dauerhaft mit frischem Sauerstoff versorgt und die erhöhte Atemfrequenz stärkt die umliegenden Muskeln.

Radfahren schützt die Gelenke
Die Be- und Entlastung der Gelenke sorgt dafür, dass die Gelenke besser mit Nährstoffen versorgt und Abbauprodukte entsorgt werden. Besonders die Knie sind beim Radfahren viel weniger belastet als etwa beim Laufsport.

Radfahren stimuliert das Gehirn   
Das liegt daran, dass die Bewegung die Hirndurchblutung anregt, was zu einer besseren Verzweigung der Nervenzellen führt. Das Gehirn wird somit leistungsfähiger.

Radfahren verbessert die Koordination
Lenken, In die Pedale treten, Umschauen, Konzentrieren: Radfahren stellt komplexe motorische Anforderungen. Zudem werden verschiedene Formen der Wahrnehmung geschult, was gerade bei Kindern die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht stärkt.

Radfahren hilft beim Fettabbau
Radfahren ist eine sehr gute Möglichkeit, um zusätzliche Kilo zu verlieren. Wussten Sie, dass 10 Minuten Radfahren etwa 97 Kalorien verbrennen können? Das Radfahren ist wie schon beschrieben ein schonendes Training, welches die Gelenke fast nicht belastet. Sie machen sanfte und gleichmäßige Bewegungen. Wenn Sie etwas schwerer sind, ist das Radfahren auch eine gute Lösung. Der größte Teil Ihres Gewichts liegt dann auf dem Sattel, so dass die Knie und Knöchel es nicht tragen müssen.

Radfahren ist gut zur Entspannung und hilft gegen Stress
Beim Radfahren ist es möglich, an etwas anderes zu denken. Lange Fahrten entspannen den Geist. Es wirkt sich auf Ihren ganzen Körper und Ihr Gefühl aus; Ihr Körper und Ihre Atmung kommen zur Ruhe, aber auch Ihr Kopf. Radfahren hat positive Auswirkungen auf die Reduzierung von Stressbeschwerden. Wenn Sie von der Arbeit zurückfahren, kommen Sie entspannt zu Hause an.                                                                       
Radfahren ist jederzeit und überall möglich                                             
Weil es so einfach zu bedienen ist, können Sie das Fahrrad auch schneller verwenden. Sie können Radtouren zu jeder Zeit planen. Sie können die schönsten Orte erreichen und mit dem Fahrrad können Sie aufregende Städte und tolle Landschaften entdecken.
All das spricht dafür, also nicht lange warten, gleich beginnen, anmelden, um dann auch viele Kilometer beim Stadtradeln für Mainhardt zu erradeln.
Herzlichst Euer Radkoordinator
Rainer Langenstein